赤豆补血好还是红豆补血好 2004湖南莫珍冰专家文章

您有贫血症状吗

女人一旦贫血，从脸上就能看出来。一眼就能看出你的脸色惨白。为了防止自己看起来有病，请尝试以下步骤： 这里有一个食疗方法！它可以帮助您解决问题！

当归羊肉治疗贫血的方法

将当归、黄芪、党参各25克放入纱布袋中，扎紧袋口，加入羊肉500克，葱适量，加姜、盐、酒，水煮沸。先用猛火，然后改用文火。煮至羊肉呈饼状即可食用。可治气血不足及病后各种贫血。

黄豆猪肝养血治法

先将黄豆煮至八成熟，然后加入等量的猪肝同煮，加入适量调味品适量，每次服100～200克，每日两次，连服2周。可治疗缺铁性贫血。

红枣粥如何治疗贫血

∠?将大枣10～15枚加入粳米中煮粥，早晚各1餐。此法可治气血两虚所致的贫血。

木耳红枣治疗贫血

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取黑木耳30克，红枣30枚，水煎后温服，可治疗贫血。

红枣黑豆黑矾治疗贫血的方法

∠?煮去核红枣500克，黑豆250克研细，加黑矾60克，共捣烂，卷为丸。每次服6克，每日3次。其次，它可以治疗缺铁性贫血。

黄芪粥治疗贫血的方法

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将黄芪30克煎成浓汁，加入粳米100克、红枣10～15枚煮粥。煮熟后加入1克陈皮去皮，煮沸后服下。可治疗心脾两虚。型贫血。

何首乌粥如何治疗贫血

∠?将何首乌50～60克放入砂锅中煎成浓汁，与粳米100克、红枣2～3枚、冰糖适量同煮，煮成粥。此法可治疗肝肾阴虚所致的贫血。

如何用鸡汁粥治疗贫血

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将1500至2000克母鸡放入浓鸡汁中炖煮。取原汤两份，分别与粳米100克煮粥。先用大火煮沸，再用小火煮至粥稠即可食用，可治疗脾肾阳虚所致的贫血。

贫血的人应该吃什么

胡萝卜

胡萝卜的维生素B和C含量很高，还含有一种特殊的营养物质——胡萝卜素。胡萝卜素非常有利于补血，是智力低下者最适宜的食物。h 贫血。另外，还可以用胡萝卜来熬汤，这是一道很好的补血汤。然而，很多人不喜欢吃胡萝卜。我个人的方法是把胡萝卜榨汁，加蜂蜜当饮料。

发菜

发菜的颜色很黑，不美观，但是发菜中含铁量比较高。用发菜煮汤可以补血，适合贫血的人食用。

黄花菜

龙眼肉就是龙眼肉。龙眼肉除了含有丰富的铁质外，还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，在补血的同时，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱、失眠等症。桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒等也是很好的补血食品。

麸

这是民间食品。一般素食馆和卤菜摊都有卖，面筋的铁含量相当丰富。要补血，首先要补铁。 (i)菠菜

这个最常见蔬菜。也是著名的补血食品。菠菜含有丰富的铁质和胡萝卜素，因此菠菜堪称补血蔬菜中的重要食物。如果你不喜欢胡萝卜，那就多吃点蔬菜。贫血的人应该吃什么

贫血的人除了吃补血的蔬菜外，还可以多吃深色食物，如红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等，这些食物是最好的。补血食物。

贫血的人不能吃什么

1.不能喝浓茶

茶叶中的鞣酸容易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁的吸收。

2.不能喝咖啡

3.大蒜不能吃

吗

大蒜中含有大量的挥发性物质。过量食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白和红细胞减少，加重贫血。

4.不喝牛奶

牛奶的铁含量很低，但钙含量很高和磷含量。体内的铁很容易与牛奶中的钙、磷结合，形成不溶性的含铁化合物，使体内的铁含量更加缺乏。

5.少吃碱性食物

碱性环境不利于铁的吸收，胃酸不足也会影响食物中铁的解离和转化。因此，贫血患者应尽量少吃碱性食物，如馒头、荞麦面等。

6．此外，贫血患者往往同时患有消化系统疾病。尽量少吃不易消化的食物。此类食物包括花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱以及未彻底煮熟的各类肉类。

结语：看完上面的文章，你是不是很激动呢

以上食物不仅可以满足您的口腹之欲，还可以治疗您的小病。是不是很好呢

如果你贫血，请不要喝牛奶，雷姆余烬这个！

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